Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Insomma, il pilates .
➡️Con @manuelarecchi laureata all’Accademia Nazionale di danza nel 2000 e pioniera nell’insegnamento del Pilates nelle Marche. Frequenta il corso di Pilates con l’insegnante Serafino Ambrosio POLESTAR EDUCATION LLc-USA, conseguendo nella primavera del 2001 l’abilitazione all’insegnamento, completando l’intero ciclo di 3 corsi MAT1 MAT2 e MAT3 basati su esercizi al suolo anche con l’ausilio di piccoli attrezzi.
