allenamento a 360°
Una lezione dedicata principalmente alla tonificazione di gambe, addominali e glutei, abbinata a esercizi di stretching e mobilità.
Il lavoro muscolare aiuta a rassodare e rinforzare la parte inferiore del corpo e il core, mentre la fase di stretching favorisce elasticità, mobilità articolare e rilassamento muscolare.
Un corso completo, adatto a chi desidera tonificare, migliorare la postura e sentirsi più agile e flessibile.
